T-Rena (Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge)

Nach der Reha gezielt weitertrainieren

T-RENA steht für Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge und ist ein Nachsorgeprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Menschen mit Beeinträchtigungen oder Funktionseinschränkungen am Haltungs- und Bewegungsapparat.

T-RENA setzt dort an, wo die medizinische Rehabilitation endet. Durch gezieltes, gerätegestütztes Training sollen die während der Reha erreichten Fortschritte gefestigt und weiterentwickelt und die körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit verbessert werden.

Im Mittelpunkt stehen insbesondere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Training erfolgt nach einem individuellen Trainingsplan und berücksichtigt sowohl die Ergebnisse der vorausgegangenen Rehabilitation als auch deine aktuelle körperliche Situation.

T-RENA auf einen Blick

Gerätegestütztes Training · individuelle Einweisung · individueller Trainingsplan · fachlich betreute Gruppen · ganzjähriger Einstieg bei verfügbarem Platz · bis zu 39 Gruppentermine · 60 Minuten pro Gruppeneinheit · Kostenübernahme durch die Deutsche R

Wie bekomme ich T-RENA?

T-RENA wird in der Regel während deiner medizinischen Rehabilitation durch die behandelnden Ärztinnen und Ärzte der Reha-Einrichtung empfohlen. Die Empfehlung dient zugleich als Kostenzusage der Deutschen Rentenversicherung.

Du hast eine T-RENA-Empfehlung erhalten? Dann melde dich möglichst frühzeitig bei uns. Wir schauen gemeinsam nach einer geeigneten Gruppe und einem passenden Einstieg.

Welche Fristen muss ich beachten?

T-RENA sollte möglichst früh beginnen, idealerweise innerhalb von sechs Wochen nach Ende der medizinischen Rehabilitation. Spätestens innerhalb von drei Monaten muss die Nachsorge begonnen werden. Sie muss grundsätzlich spätestens zwölf Monate nach Ende der vorausgegangenen medizinischen Rehabilitation abgeschlossen sein.

So läuft T-RENA bei uns ab

Unsere T-RENA-Gruppen laufen ganzjährig und fortlaufend. Du musst also nicht auf den Beginn eines neuen Kurses warten. Sobald in einer geeigneten Gruppe ein Platz verfügbar ist, kannst du mit deiner Nachsorge bei uns starten.

Zu Beginn findet eine individuelle Einweisung statt. Auf Grundlage deiner Reha-Ergebnisse, deiner körperlichen Voraussetzungen und deiner persönlichen Nachsorgeziele wird dein Trainingsplan erstellt. Anschließend trainierst du regelmäßig in deiner T-RENA-Gruppe an unseren Trainingsgeräten. Das Training wird fachlich begleitet und kann entsprechend deiner Entwicklung angepasst werden.

Wie umfangreich ist T-RENA?

Nach dem aktuellen Fachkonzept der Deutschen Rentenversicherung umfasst T-RENA in der Gruppe bis zu 39 Trainingseinheiten zu je 60 Minuten zuzüglich des individuellen Einweisungstrainings. Die regelmäßige Durchführung unterstützt dabei, das in der Rehabilitation Erreichte zu stabilisieren und weiterzuentwickeln.

Kosten & Fahrtkosten

Die Kosten der T-RENA übernimmt die Deutsche Rentenversicherung. Für die vorgesehenen T-RENA-Leistungen besteht keine Zuzahlung. Eine zusätzliche kostenpflichtige Mitgliedschaft ist keine Voraussetzung.

Für die Fahrten zu den T-RENA-Terminen kann bei der Deutschen Rentenversicherung auf Antrag eine Fahrkostenpauschale beantragt werden. Sprich uns gerne darauf an – wir helfen dir bei Fragen zum Ablauf weiter.

Und nach T-RENA?

Deine Nachsorge endet – dein Training muss es nicht. Nach Abschluss deiner T-RENA kannst du das Erreichte in unserem Medical Fitness langfristig weiterführen.

Dein Vorteil als T-RENA-Teilnehmer: Wenn du anschließend in unser Medical Fitness wechselst, schenken wir dir die persönliche Einweisung. So kannst du direkt an dein bisheriges Training anknüpfen und deinen individuellen Trainingsweg fortsetzen.