Dem Stress begegnen

Yoga

Der moderne Alltag verlangt Körper und Geist vieles ab. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit kennen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig die Fitness zu steigern.

Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining, ein effektives Entspannungsverfahren und eine Methode zur Stressreduktion. Spezielle Körperübungen werden mit Atemübungen und Entspannungsübungen mit Impulsen zum positiven Denken verbunden. Im Vordergrund stehen die körperlichen Übungen mit Aufmerksamkeit auf die Atmung in der Bewegung. So wird Yoga auch zum Achtsamkeitstraining. Probieren Sie's aus!

Termin:             freitags, ab 26.01.2024

                         17:00 - 18:15 Uhr, 8 Treffen

Treffpunkt:        Vital Zentrum für Physiotherapie Früh & Gottwald GmbH,

                         Bahnhofstr. 3, 74858 Aglasterhausen

Angebots-Nr.:   50402483

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