Unser aktueller Kursplan
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Präventionskurse nach §20 in unserer Praxis

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Unsere Präventionskurse sind alle nach §20 zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

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Patienteninformation zum Datenschutz
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Das aktuelle Kursprogramm

Ob Rücken - Fit, Osteoporosekurs oder Herz - Kreislauf - Training, setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Kurs 1: Die neue Rückenschule nach KddR

 

Tage.......................................................................Mo/Mi/Do

Uhrzeiten...............................................................17.00Uhr/ 17.00 und 18.00 Uhr/17.00 Uhr

Dauer.....................................................................10 x 60 min / 8 x 60 min

Kosten....................................................................120,00 € / 100,00 €

Teilnehmer..............................................................maximal 10 Personen

 

Kursinhalte

Aufwärmen, Kräftigung- und Stabilisation der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur, verbesserte Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, Verbesserung der Körperhaltung, Dehnung der Muskulatur, Entspannung, Übungsprogramme für Alltag und Beruf

Anmeldung Kurs 1 / 2019
Beginn: ab 07.01.2019
Anmeldung 2019 Kurs 1.pdf
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Kurs 2: Osteoporose 

 

Tage.............................................................................................Do

Uhrzeit.........................................................................................10.00 Uhr

Dauer...........................................................................................10 x 60 min

Kosten.........................................................................................120,00 €

Teilnehmer....................................................................................maximal 10 Personen

 

Kursinhalte

Aufwärmen, Verbesserung der Gangsicherheit sowie des Gleichgewichts, verbesserte Körperwahrnehmung, Sturzprophylaxe, Erhalt und Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Anmeldung Kurs 3 / 2018
Anmeldung 2018 Kurs.pdf
PDF-Dokument [98.5 KB]

Kurs 3: Herz-Kreislauf-Training

 

Tage............................................................................................ ..Mo

Uhrzeit...........................................................................................18.00 Uhr

Dauer.............................................................................................10 x 60 Minuten

Kosten............................................................................................120,00 €

Teilnehmer......................................................................................maximal 10 Personen

 

Kursinhalte:

Aufwärmen, ankurbeln des Stoffwechsels, Training unter permanenter Pulskontrolle, Intensität wird individuell festgelegt um möglichst schnell, lange und viel Energie aus den Körperfetten zu erhalten, Verbesserung des Herz-Kreislauf Systems, verbesserte Sauerstoffaufnahme,- transport und - verwertung.

Anmeldung 2019 Kurs 1
Beginn: ab 07.01.2019
Anmeldung 2019 Kurs 1.pdf
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Kurs 4: Gerätetraining "Fitness Ampel"

 

Tage............................................................................................ ..Di

Uhrzeit...........................................................................................16.00 Uhr

Dauer.............................................................................................8 x 60 Minuten

Kosten............................................................................................150,00 €

Teilnehmer......................................................................................maximal 7 Personen

 

Kursinhalte:

Kursstunde 1: Einführung in die Ganzkörperkräftigung

Kursstunde 2: Myo – Fasziale Muskelketten

Kursstunde 3: Kräftigung Oberkörper

Kursstunde 4: Kräftigung Unterkörper

Kursstunde 5: Stärkung der Tiefenmuskulatur

Kursstunde 6: Kräftigung Sturzprophylaxe

Kursstunde 7: Ganzkörperfitness

Kursstunde 8: Trainingsgestaltung/Kontrolle

Anmeldung Kurs 1 / 2019
Beginn: 08.01.2019
Anmeldung_KGG_Kurs_Start 08.01.2019.pdf
PDF-Dokument [182.2 KB]

Kurs 5: Yoga

 

Tage............................................................................................ ..Di

Uhrzeit...........................................................................................18.30 Uhr

Dauer.............................................................................................12 x 90 Minuten

Kosten............................................................................................180,00 €

Teilnehmer......................................................................................maximal 15 Personen

 

Kursinhalte:

Yoga verbindet die körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens. Das statische Halten in Abwechslung mit einem sanften Fluss der Yogastellungen (Asanas) tonisieren intensiv die inneren Organe und aktivieren nachhaltig die Körperfunktionen und die Gesundheit. Atemtechniken (Pranayama) erhöhen die Lebensenergie und Ausstrahlung. Kurze Stille Phasen bringen uns in den inneren Frieden. Die Praxis der Tiefenentspannung bringt Gelassenheit und Standhaftigkeit in alltäglichen Situationen und hilft dem Leben zu vertrauen. Eine sanfte Praxis mit großer Wirkung! Geeignet für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und jeden Alters.

Bitte bequeme Kleidung tragen (Zwiebellook)

Mitzubringen: Decke

Anmeldung Kurs 1 / 2018
Beginn: 25.09.2018
Anmeldung_Yoga_25.09.2018.pdf
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Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 06262-9185521 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.

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Physiotherapie

Früh und Gottwald PartG
Bahnhofstr. 3
74858 Aglasterhausen

Terminvereinbarungen

Termine nach telefonischer Vereinbarung unter:

 

Tel: 06262 - 9185521

Fax: 06262 - 9185522

 

Termine müssen 24 Stunden vorher abgesagt werden. Wenn dies nicht der Fall ist, behalten wir uns vor, Ihnen den Termin privat in Rechnung zu stellen.

 

Öffnungszeiten

Montag:          07.30 - 20.00 Uhr

Dienstag:        08.00 - 20.00 Uhr

Mittwoch:        07.30 - 20.00 Uhr

Donnerstag:    08.00 - 20.00 Uhr

Freitag:           08.00 - 19.00 Uhr

Samstag:        09.00 - 13.00 Uhr

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